Физиология успешности


Одеваться нужно не в соответствии с тем, кем вы являетесь сейчас, а в соответствии с тем, кем вы хотите быть.

Дональд Трамп


Какое впечатление мы производим на окружающих?

Депрессивные или негативные – значит неинтересные. Слишком позитивны – вас не будут воспринимать всерьез. В просто хороших людях нет особой энергетики. И наоборот. Очень деловой человек – это очень сухо, в этом нет личности. Какие то качества, которых может и не быть, мы приписываем людям, которые относятся к нам хорошо. Уже одно только нужное внутреннее состояние позволяет нам получить пару очков в свою пользу.

Чуть замедленный темп и пластичность движений показывают ваше превосходство и располагают к вам. Вы видели, чтобы крутой бизнесмен или олигарх бегал, суетился, нервничал? Нет, они почти всегда расслаблены – чуть медленнее походка, жесты, движения и пр.

Заметные люди занимают максимальное пространство, они всегда на виду. Это не те, кто сядет на краешек дивана или стула. Это не те, кто будет стоять в углу. Это не те, кто ходит по обочине. Чем круче бизнесмен, тем больше пространства он занимает. Тем больше его кабинет, больше личный автомобиль. У больших людей – большие квартиры, большие дома. Со стороны все это может быть и не так заметно, но чувствуется. Как вы сидите, как вы стоите и т. д. Человек, который занимает большее пространство, как правило, располагает к себе.

Станьте привлекательным для партнеров, клиентов, работодателей с первой секунды!


Осанка

Это первое, что бросается в глаза на бессознательном уровне. Правильная осанка – показатель того, что человек чувствует себя в безопасности, что он уверен в себе. Мы как то решили прогуляться по Невскому проспекту в Санкт Петербурге и обратить внимание на походку и осанку людей. У 90 % встречных были зажатые плечи, сутулая спина, опущенная голова и пр. Обратите внимание, когда будете посещать какие либо мероприятия. Самые успешные люди будут иметь отличную осанку, и это не случайно.

Хорошая осанка может быть не только результатом внутреннего состояния – состояния победителя, но и итогом целенаправленных тренировок. Мы дадим вам несколько полезных советов.

Во первых, качайте спину.

Во вторых, практикуйте йогу. Особенно одно упражнение, суть которого заключается в том, что вы встаете на носки и приседаете: при этом руки тянутся вверх, таз подгибается немного под себя, а позвоночник идеально выпрямлен.

В третьих, зажимайте руки в замок за спиной.

В четвертых, прислоняйтесь к ровной стене, касаясь ее пятками, ягодицами, лопатками и затылком.

В пятых, каждый час проверяйте правильность положения своей спины.


Дыхание

Глубокое медленное дыхание не только говорит о внутреннем состоянии спокойствия, но и полезно для здоровья.


Гигиена

Помимо осанки следите и за личной гигиеной:

✓ чистые и уложенные волосы;

✓ ухоженные ногти;

✓ здоровая (и желательно загорелая) кожа.


Голос – второе лицо.

Боэ


Голос

Довольно важный элемент. Необходимо научиться говорить достаточно низким и уверенным голосом с хорошей дикцией. Существует множество простых упражнений и курсов, которые вам в этом помогут.


И помните, стиль – это 24 часа, поэтому всегда держите себя так, как будто вас снимают скрытой камерой.