Как побороть боязнь общения с людьми? Как только стала взрослеть, появились проблемы в общении

Как побороть боязнь общения с людьми? Как только стала взрослеть, появились проблемы в общении...
Что то в роде социофобии..

  • Ну не общайся, сиди дома.
  • Слушай, у меня такая же проблема! Давай искать выход вместе? Если хочешь, пиши в личку, может что придумаем...
  • Нужно посмотреть своему страху в глаза и еще и еще если потребуется пока не привыкнешь а потом втянешься и от общения будешь получать массу удовольствия))
  • Просто знай всегда никому до тебя нет дела, ни до твоей внешности, ни до твоей души, никто этим не заморачивается. Если есть какие то недостатки люди воспринимают их как данность. Ты такая, какая есть и живи спокойно и не думай что про тебя люди подумают или скажут.
  • мало информации, хотя бы пару примеров привела, чтобы было понятно как твоя боязнь выражается.
    Чего именно ты боишься не написано.
  • Если Вы уже повзрослели, то у Вас есть накопленные знания, кругозор, хобби. Достаточно при знакомстве в форме коротких вопросов и ответов выяснить круг интересов визави и даже при поверхностном знании предмета можно выразить заинтересованность рассказом собеседника, а дальше все должно наладиться...