Подскажите, как избавится от страха, фобии

Подскажите, как избавится от страха, фобии
Подскажите, как избавится от страха, фобии оставатся самой дома, такоое впечатление как -будто у меня дома кто-то есть

  • Самое эффективное - отвлечься. Кино, интернет, музыка, еда, спиртное, после этого - здоровый сон. Я живу один много лет, тоже были фобии. Перечисленными выше методами поборол.
  • Сначала выясни почему это происходит... найди причину.
  • Конечно есть, откинь штору, там я стою :))))
  • 1. психолог
    2. дианетика
    3. мантек чиа
    4. восточные единоборства
    5. активный образ жизни
    6. здоровое питание
    7. выйди замуж
    8. роди ребенка
    9. роди еще одного
    10. роди еще двух!
    вот после этого тебя точно не будет беспокоить всякахрень!
  • Хочешь избавиться от страха? посмотри ему в глаза. т. е перебори себя и ни чего не бойся.
  • Если тебе страшно. не думай об этом и просто этого не бойся просто думай о другом, сама до смерти боюсь темноты просто думаю о чем не будь другом и забываюсь)
  • Думай что тебя охраняют супер герои
  • я в 12 лет боялась темноты думала что есть монстры но потом я заглянула страху в глаза и всё я не боюсь темноты