Похудение маленького ребёнка

Похудение маленького ребёнка
Сестра 7-и лет достаточно сильно набирает в весе. что сказывается на её внешнем виде. Она уже достаточно пухлая, но вскоре станет такой, что её можно будет назвать толстой. Какие есть способы похудения для ребёнка в таком возрасте? Имею в виду такие, чтобы похудение проводилось как можно глаже психологически, т.е. без изнуряющих диет, тренировок. Возможно, есть какие-то направленные для этого секции, диеты с вкусными, но не сильно калорийными блюдами и т.д. Кто что знает об этом, помогите, пожалуйста. Сам уже заканчиваю школу, поэтому беспокоит будущее сестры. Для девочки внешний вид будет очень важным..

  • Сначала, нужно сходить к эндокринологу. Просто так ребенок быстро вес набирать не будет.
  • отберите у нее хлеб и все что сделано из муки, 100% похудеет.
  • Отдайте её в спортивную секцию, легкая атлетика, гимнастика.
    Ничего такого, но пышным детишкам очень сложно приходиться в школе, если она за несколько лет похудеет, то все начнут её уважать, это хороший показатель.
    Ещё лучше танцы, либо же подождать 5 - 7 лет, а дальше она уже сама поймет, что ей нужно.
  • Исключите перекусы (печенья, конфеты, булки, чипсы и т. п) и все дела, а если нет, то и впрям дорога к эндокринологу.
  • Ограничить хлеб и сладости, сахар. Больше овощей, фруктов, нежирного мяса (курица, рыба) , каши (гречка, рис, овсянка) . По возможности тушить, варить или запекать пищу - не жарить. И записать ребёнка в любую спортивную секцию.