В как их продуктах содержится растительтый белок

в как их продуктах содержится растительтый белок

  • Шпинат-1.9
    Белые грибы сушёные -29
    Шампиньоны -2.6
    Брюссельская капуста- 3.6
    Бобы -3
    Спаржа - 1.3
    Цветная капуста -1.3
    Горошек зелёный - 3.6
    Огурцы квашеные- 0.7
    Капуста квашеная - 1.1
    Фасоль стручковая - 2.2
    Грибы свежие (в среднем) - 1.1
    Огурцы- 0.5
    Чеснок- 5.6
    Редиска- 0.5
    Свёкла- 1.4
    Лук репчатый - 1.2
    Морковь- 0.7
    Помидоры- 0.8
    Брюква- 1.1
    Картофель - 1.3
    ------------------------
    грамм на 100 грамм продукта
    Источник: http://www.o-diet.com/tables/134-proras
  • Растительный, то есть в растениях.. .

    Это горох, соя, фасоль, бобы.

    В них больше всего растительного белка. Да и вкусные. Женщинам очень полезна фасоль.